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【健康宣教】正确戴口罩和洗手的方式

发布时间:2020-01-29 11:59 编辑:admin 点击:

公众应该如何做好自我防护?

 

 

01

勤洗手

一张图告诉你如何正确洗手:

 

02

多通风

居家每天都应该开窗通风一段时间,加强空气流通,有效减少病毒停留、繁殖的机会,能有效预防呼吸道传染病。

    

必要时可用消毒剂对家具表面、厕所等进行消毒、抹洗。不是醋,而是漂白剂,才是有效的家居消毒剂:

 

 

  • 一般家居清洁——1份漂白水加99份清水(如以50毫升漂白水混合于4950毫升清水内);

  • 消毒呼吸道分泌物污染的表面或物件——1份漂白水加49份清水(如以100毫升漂白水混合于4900毫升清水内)。

     

  •  

     

    03

    正确戴口罩

    尽量避免到人多拥挤、空间密闭、空气不流通的的场所,特别是小孩、老年人、孕妇及基础病患者,如必须去鼓励佩戴口罩。

     

    戴口罩还是有用的,并不一定非要戴N95口罩。这是因为病毒不是单独存在的,它常常存在飞沫里。一般的外科口罩还是能够阻挡大部分的。

     

    N95口罩

    医用外科口罩

     

     

    04

    拒绝食用野生动物

    建议坚持安全的饮食习惯,采购食物应将安全放在第一位。

     

    不食用野生动物,避免接触不明来源的病菌;优先选购生鲜上市禽畜肉,不购买活禽自行喂养和宰杀,避免人禽接触带来疾病卫生问题。

     

    在准备食物前、后和用餐前要勤洗手,肉类和蛋类等食物要彻底烹调煮熟后食用;要注意食品贮藏卫生,生熟食品要分开,生鲜洗干净,熟食不久留。

     

    05

    谨慎出行,做好防护

    如果有不舒服或者感冒,应该及时到当地的发热门诊就诊,必要的时候进行排查。

     

    国家卫健委高级别专家组成员高占成提示,新型冠状病毒肺炎的潜伏期平均在7天左右,短的2-3天,长的10-12天。如出现发热、干咳、呼吸衰竭、休克等症状,请及时就医。

     

    希望大家做好防护

     

    过一个安定祥和的新春佳节

     

    转载自《中山大学中山眼科中心》

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